پرانا

با یوگا، ما به معنای کامل 120 سال زندگی می کنیم ما در هر روز 21،600 بار تنفس می کنیم ، تعداد کل تنفس در طول عمر ما 946،080،000 تنفس خواهد بود. این ممکن است خیلی زیاد به نظر برسد، اما ما نیز می دانیم که زندگی بسیار به سرعت می گذرد. یوگا این امکان را به ما می دهد که هر نفس را با احساس بشماریم

پرانا چیست؟

پرانا انرژی نیروی زندگی است که در هر فرد و تمام سطوح جهان نفوذ می کند.

این انرژی به شکل یک میدان و یا غلاف در اطراف بدن فیزیکی ما و یک پل ارتباطی بین بدن ما و ذهن ما ایجاد می کند.

پرانا لینک اتصال بین ماده و انرژی، از یک سو، و بدن و ذهن از سوی دیگر است.

پرانا بخشی از pranava است که ارتعاش صدا اولیه یا OM (مدیتیشتن مانترا) است.